冬季湿疹、肌肤干痒?专业皮肤科医生教你如何远离肌肤干痒症!

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  12月上旬,两周内因公务出差韩国、日本,东京和首尔干冷的天气,加上实在忙翻,在首尔的两晚忘了擦身体乳液,冬季湿疹竟在回到台湾后悄悄上身。所幸今年的台湾是暖冬,在几天勤奋的保湿保养后,肌肤干痒的症状已获得缓解。

  近年来,冬季滑雪、泡汤的旅游潮兴起,相信许多人都已计画好了年假期间出游旅行。

  但要提醒的是,由于干冷雪地和台湾潮湿气侯差异甚大,若一时大意疏于照顾肌肤,被持续性的肌肤干痒问题所扰的机率可是会因此大大增加!

  导致「冬季痒」的原因

  相信不少人都有过冬季皮肤干燥的经验,尤其,肌肤干痒的现象在冬天沐浴后会更加明显。

  这是由于气温降低导致血管收缩,肌肤水分及油脂分泌同时跟着下降,导致肌肤缺乏油脂保护,于是全身容易出现干裂、粗糙或是皮屑状态,伴随着搔痒感,不自主地反复搔抓,以上状态就是常见的「冬季痒」,正确学名为「冬季干性湿疹」。

  每到冬天,来皮肤科问诊的也多半都是因为「肌肤干痒」的问题,绝大部分属于「缺脂性皮肤炎」,最好发于40岁后的四肢肌肤,常见于寒流过后,或是从寒带国家旅行回来。

  肌肤之所以会出现刺痒、反复不适的症状,简单来说,都是因为「肌肤保护力不足」所造成的。

  居家保养守则

  要避免肌肤干痒问题上身,居家保养方面,一般的保湿乳液针对轻微的皮肤干裂症状虽然能够稍加缓和,但若是严重干痒的患者,使用保湿乳液并无法得到改善。

  建议可以使用油脂来舒缓肌肤干燥,像是亲肤效果佳的精华油;另外也要特别留意,避免使用内含酒精、香精、防腐剂及乳化剂的保养品,以防造成肌肤刺激。

  使用「分子酊」保湿成份

  而除了精华油之外,你还可以选择内含「分子酊(Ceramide)」成份的乳霜来加强保养。

  分子酊在临床上证明可改善「异位性皮肤炎」与「后天受损肌肤」,可以增加皮肤保湿度及减少经皮水分散失。

  这是因为分子酊是类似角质层的结构组成物,可有效建构肌肤屏护并增加皮肤的含水量,进而达到修复受损皮肤的功效。

  日常生活要留意

  除了提供肌肤滋润、积极保养之外,日常生活方面,也要注意沐浴水温不宜太高,泡澡时间也不宜过久。

  并选择柔软棉质衣物避免刺激肌肤,同时减少过多肌肤部位裸露在空气中。在日常生活细节上多加留意,就能远离冬季干痒与湿疹之苦。

  Cetaphil舒特肤 AD益肤康修护滋养乳液

  内含神经酰胺、维生素B3、玻尿酸、尿囊素与天然油脂等有效成分,能提供干痒肌肤所需的保湿、修护与舒缓。不含香精及防腐剂,适用于3个月以上的婴儿及成人,脸部及身体皆可使用。


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