冬季湿疹、肌肤干痒？专业皮肤科医生教你如何远离肌肤干痒症！

　　12月上旬，两周内因公务出差韩国、日本，东京和首尔干冷的天气，加上实在忙翻，在首尔的两晚忘了擦身体乳液，冬季湿疹竟在回到台湾后悄悄上身。所幸今年的台湾是暖冬，在几天勤奋的保湿保养后，肌肤干痒的症状已获得缓解。

　　近年来，冬季滑雪、泡汤的旅游潮兴起，相信许多人都已计画好了年假期间出游旅行。

　　但要提醒的是，由于干冷雪地和台湾潮湿气侯差异甚大，若一时大意疏于照顾肌肤，被持续性的肌肤干痒问题所扰的机率可是会因此大大增加！

　　导致「冬季痒」的原因

　　相信不少人都有过冬季皮肤干燥的经验，尤其，肌肤干痒的现象在冬天沐浴后会更加明显。

　　这是由于气温降低导致血管收缩，肌肤水分及油脂分泌同时跟着下降，导致肌肤缺乏油脂保护，于是全身容易出现干裂、粗糙或是皮屑状态，伴随着搔痒感，不自主地反复搔抓，以上状态就是常见的「冬季痒」，正确学名为「冬季干性湿疹」。

　　每到冬天，来皮肤科问诊的也多半都是因为「肌肤干痒」的问题，绝大部分属于「缺脂性皮肤炎」，最好发于40岁后的四肢肌肤，常见于寒流过后，或是从寒带国家旅行回来。

　　肌肤之所以会出现刺痒、反复不适的症状，简单来说，都是因为「肌肤保护力不足」所造成的。

　　居家保养守则

　　要避免肌肤干痒问题上身，居家保养方面，一般的保湿乳液针对轻微的皮肤干裂症状虽然能够稍加缓和，但若是严重干痒的患者，使用保湿乳液并无法得到改善。

　　建议可以使用油脂来舒缓肌肤干燥，像是亲肤效果佳的精华油；另外也要特别留意，避免使用内含酒精、香精、防腐剂及乳化剂的保养品，以防造成肌肤刺激。

　　使用「分子酊」保湿成份

　　而除了精华油之外，你还可以选择内含「分子酊（Ceramide）」成份的乳霜来加强保养。

　　分子酊在临床上证明可改善「异位性皮肤炎」与「后天受损肌肤」，可以增加皮肤保湿度及减少经皮水分散失。

　　这是因为分子酊是类似角质层的结构组成物，可有效建构肌肤屏护并增加皮肤的含水量，进而达到修复受损皮肤的功效。

　　日常生活要留意

　　除了提供肌肤滋润、积极保养之外，日常生活方面，也要注意沐浴水温不宜太高，泡澡时间也不宜过久。

　　并选择柔软棉质衣物避免刺激肌肤，同时减少过多肌肤部位裸露在空气中。在日常生活细节上多加留意，就能远离冬季干痒与湿疹之苦。

　　Cetaphil舒特肤 AD益肤康修护滋养乳液

　　内含神经酰胺、维生素B3、玻尿酸、尿囊素与天然油脂等有效成分，能提供干痒肌肤所需的保湿、修护与舒缓。不含香精及防腐剂，适用于3个月以上的婴儿及成人，脸部及身体皆可使用。