日本节目示范4件衣物保暖穿搭法!贴暖包最佳位置!这样盖被改善睡眠质量!

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  近日气温急降,冬天想追求保暖又不想穿得臃肿厚重点算好?日本NHK电视节目《Rの法则》分享了冬天保暖的穿搭法则,揭开了日本女生冬季抗寒的秘密!原来想保暖并不是穿得愈多衣服愈好,节目更示范了4件衣物保暖穿搭法则以及贴暖包和盖被的最佳方法!绝对是女生必学的保暖秘诀!

  4件衣物保暖穿搭法

  冬季保暖并不是穿得愈多衣服愈好,节目组指出想轻便又保暖,秘诀就是第一件先用贴身的保暖内衣作打底,挑选有发热功能的衣服,保暖效果更佳。

  日本节目示范 贴暖包最佳位置

  很多怕冻女生冬天手脚冰冷、经痛时,都会利用暖包令身体快速升温,帮助抗寒。不过,暖包贴在哪个位置最保暖呢?原来,将暖包贴在腹部位置保暖效果最好。节目中专家解释指,将暖包贴在腹部能温暖内脏,从而令身体温度上升,对缓解便秘、经痛也非常有效。

  节目组将暖包贴在腹部和背部进行测试,结果发现,将暖包贴在腹部体温上升更明显。

  日本节目教你最强盖被保暖法

  冬天赖床不想起身?日本节目测试发现冬天改变盖被次序,不但能加强保暖效果,而且可以改善睡眠质量。盖被的正确次序很简单,首先将毛毯铺在床上,然后在身上盖上被子,最后在被子上加薄毛毡,锁住热力。


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